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TENER ACTITUD O APTITUD
¿Qué es más valioso la aptitud o la actitud?
¿Qué destaca más en ti?
El mundo se vuelve más y más serio, nos acostumbramos a que las actitudes negativas, y las enfermedades como el cáncer, la violencia, el corazón, estrés, depresión, obesidad, locura… son cada vez más y más comúnes, es más estamos acostumbranodonos a ver la enfermedad como algo natural. Pareciera que el premio de lo negativo, es más grande que lo positivo.
Hay un miedo a vivir y |
LA VIDA CON CREATIVIDAD
¿te consideras una persona creativa?
¿Cuántas soluciones desarrollas para una misma situación?
La creatividad es utilizar mi intuición, mi imaginación, para desarrollar soluciones originales en los hechos de la vida cotidiana de formas diferentes. Haciéndole menor caso a las normas, reglas y estándares sociales.
¿PARA QUÉ ME SIRVE?
Para explorar y desarrollar lo mejor de mí mismo, con libertad, dicha y buen humor y tal vez así pueda atreverme a |
SENTIR EMOCIONES
¿Cuántas emociones experimentas cada día?
¿conoces cuales predominan en ti?
La vida está llena de emociones diversas, desde que nos despertamos hasta que nos dormimos, todo el tiempo estamos sintiendo, pero realmente ¿me doy permiso de escuchar que pasa dentro de mi?
Todos lo estímulos generan respuestas, que crean emociones y respuestas corporales.
TIPOS DE EMOCIONES
Pueden ser desde: el Miedo y el Amor, las primeras se manifiestan cuando actúo: soberbio, me enojo, me |
EMPOWERMENT
¿Qué pasa contigo cuando te sientes confiado?
¿Cómo te sientes cuando utilizas todo tu poder/talentos?
¿QUÉ ES?
Potencializar, facultar, habilitar, capacitar, autorizar, dar poder de, permitir, empoderar, otorgar el derecho… para generar un cambio integrador, ya sea de actitud, de pensamiento, para lograr un sueño o un objetivo en particular.
¿En qué espacios es aplicable?
Ya sea en el trabajo, en la familia, con la pareja, en la educación con los hijos o en mi persona, |
ENFOQUE
¿Cómo vives la mayor parte del tiempo enfocado o distraído? ¿Qué necesitas para logar lo que quieres?
Al ser humano contemporáneo le cuesta trabajo enfocarse, ¿por qué? Porque no sabe cómo priorizar lo que es realmente importante y valioso; se llena de actividades, experiencias, “ruido externo” que genera “ruido interno” y viceversa
QUITAR EL RUIDO
Y… ¿De dónde viene? De afuera y de adentro, ¿Cómo se generó? Escuchando todo lo externo: reglas, deberías… ¿Cómo lo quito? |
CUENTA CUENTOS
¿Te gustan los cuentos?
¿Qué cuentos conoces?
¿Cuál es el cuento que te creíste para tu vida?
La vida está llena de historias, por contar, chismes, anécdotas, experiencias, hechos que al contarlos, tienen un toque o un matiz diferente. A todos nos gustan y desde que estamos chiquitos nos las cuentan.
CUENTA CUENTOS
Los cuentos son “narraciones de hechos imaginarios”. Desde niños nos cuentan historias maravillosas, mágicas, con finales felices y asombrosos, |
¿Cuántas veces has llegado a tu límite? ¿y has escuchado lo que necesitas? ¿has notado que liberar te abre posibilidades?
Soltar la vida…
Así como cuando una gota de lluvia cae por la hoja del arbol, después de una lluvia, así de simple es soltar, el límite entre lo conocido y lo desconocido, es fino, asusta… y como libera.
Sentir el vacío es una oportunidad para dejarlo ir, algunas veces puede ser triste, confuso, intenso, es necesario desarrollar la habilidad de la paciencia, cuando se |
LEALTAD
¿La lealtad es un valor que practico? ¿Qué tan leal soy conmigo? ¿Y con los demás?
La lealtad es un valor humano, un compromiso personal y que repercute en acciones y comportamientos sociales.
Lealtad es comprometer mi vida por realizar un imposible y con auto respeto, es el camino a la grandeza de aquellos que se atrevieron a ser fieles a su misión interior.
EL SIGNIFICADO DE LEALTAD
Desde los antiguos imperios, grupos, comunidades, asociaciones, el valor de la lealtad ha |
¿Qué tan sensibilizado estás a lo que está pasando? ¿Observas lo que pasa? ¿Analizas? O ¿actúas?
El mundo, la naturaleza, la gente, se expresa de formas diferentes: escuchamos del calentamiento global, que hay un agujero en la capa de ozono, tsunamis, catástrofes y las predicciones del 2012, temas del pasado se acentúan en el presente, el presente configurando el futuro… al final, todo está en un constante cambio y movimiento...
SINCRONICIDAD: Causa-Efecto.
La tercera Ley |
DESPERTAR CONSCIENTE
¿Ya te levantaste de la cama? ¿Cómo sabes que ya estás despierto? Y … ¿ya estas consciente..?
Despertar es estar alerta.
Y estar consciente es conocer lo que sucede en mi interior: sensaciones, emociones, percepciones
¿Cuántos de ellos estás despierto a la vida? esto significa, disfrutando, fluyendo, haciéndolos que ¡valgan la pena!
NUBLADO O DORMIDO
Emociones como el enojo, el miedo, la tristeza, el coraje, que permanece por más de 30 minutos en |
¿De qué me rió? ¿para qué me rió?
El humor es una respuesta natural, ancestral; es una forma de conectarnos
positivamente y asertivamente con lo que somos. El humor es la interpretación
sentimental y trascendente del aspecto cómico.
Humor es un arte, es estar abierto, disponible y vulnerable, una de sus
manifestaciones liberadoras es la risa.
A través de la historia el humor ha sido representado con diferentes matices, que
plasman juicios de valoración asociados a la simpatía y a la |
ENCUENTROS CASUALES ¿te humanizan?
Cada momento, dentro de nuestra rutina de vida nos topamos con “extraños”
gente desconocida que comparte con nosotros, desde un alto mientras vamos
manejando, una buena plática, un asiento en un viaje, la alegría de celebrar con
la amiga que se casa o el grito de emoción de quien acaba de recibir una buena
CAUSALIDAD O CASUALIDAD
Los encuentros con personas y situaciones, tienen un toque mágico de contacto,
de integración con el otro, ser, estar y |
COMPARTIR MI VIDA
¿Qué puedes dar de ti el día de hoy? ¿Qué tienes de sobra?
En un contexto, donde el individualismo persiste y donde los valores se
encuentran en el tener más que en el ser. Los tesoros personales: talentos y
objetos están solo al alcance de quien los tiene, la misma persona.
Compartir solo es acto selectivo y exclusivo, que finalmente termina por ser vacío,
por ser condicionado más que conectado y amoroso.
INDIVIDUALISMO EGÓLATRA.
Las personas tenemos miedo de dar, |
SINCERIDAD
¿Para qué quiero ser sincero?
¿Por qué miento?
Estamos habituados a la mentira, entre dobles mensajes, mantener una imagen y
buscar “que me quieran y aprecien” renuncio a mí mismo(a) y convierto mi vida en
complicación y sufrimiento.
La sinceridad es una opción liberadora y sanadora, que me ayuda a crecer y
Esclavizarme, renunciar a mi libertad, a mi dicha, a mis placeres simples, me caso
con la mentira porque no me conviene hacerme cargo de mi mismo(a) porque me
siento tan |
CAMBIO
¿Le temes? ¿Lo aceptas? ¿Lo enfrentas? ¿ya estás cansado del mismo patrón?
El cambio, lo hacemos cuando estamos cansados de lo mismo… la vida misma ya es un constante cambio, la realidad es que en todo momento estamos contantemente en ese… Nacer-morir… morir-nacer, Amor-odio… Odio-amor…Éxito-fracaso. fracaso-éxito, es una ley natural.
PÉRDIDA Y GANANCIA
Son los dos únicos motores que movilizan al ser humano. Tenemos miedo a cambiar, porque tenemos miedo a perder, la realidad es que |
APRENDIZAJE SIGNIFICATIVO
¿Cómo notar cuando ya aprendí? ¿si repito el mimo patrón significa que no aprendí? ¿Qué es un aprendizaje significativo?
DESARROLLO DE CAPACIDADES
Un aprendizaje significativo se da cuando, hay un valor e interés, desarrollándose estrategias, mapas mentales, habilidades, talentos, experiencias personales que tienen utilidad para mí, porque me ayudan a "resolver un problema" en alguna circunstancia de mi vida.
JUEGO INTERNO DE LA ACCIÓN
Como ser humano, valoro
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PLENITUD
¿Cómo es vivir plenos? ¿Qué necesito para vivir pleno? ¿Existe la plenitud cuando mi vida ha estado marcada por dolor?
La plenitud nos lleva vivir integrados, en totalidad. Cada persona al descubrir su talento, al desarrollar sus capacidades, lo puede descubrir.
Plenitud = Felicidad = Dicha
Cuando hablamos de plenitud, nos referimos a ese momento donde hay paz, tranquilidad, seguridad, confianza, libertad… un estado de DICHA que solo tú puedes sentir (y contagiar). Si lo |
ADOLESCENTES, REFLEJO DE NOSOTROS MISMOS
¿Quién son los adolescentes?, ¿Qué características tienen? ¿Cómo se comportan? ¿Has convivido con alguno de ellos? ¿Alguna vez tú fuiste adolescente?
La adolescencia forma parte del ciclo de vida de todo ser humano, es imposible no pasar por ella. A menudo la consideramos una etapa amenazadora, inquietante, desenfrenada, sucede que el adolescente, busca una “identificación del yo” de su propia personalidad, no es un niño, ni un adulto…es un ser |
ENTUSIASMO
¿Qué te entusiasma? ¿Qué te hace sonreír en tu vida? y… ¿Qué te libera? el entusiasmo es una palabra con origen griego y significa «inspirado por los dioses». El entusiasmo es considerado un estado de plenitud y de fuerza espiritual.
Buen humor
Vivir en un estado emocional de “buen humor” nos lleva a estar en una sensación de BIENESTAR, y ¿Por qué no lo fomentamos más? Probablemente sea porque no estamos conscientes de todos los beneficios que nos deja, |
DIFICULTAD DE SER AUTÉNTICO
¿Cuántas veces en tu vida te has encontrado en la disyuntiva de ser tu o ser como los demás te lo dicen? ¿Cuántas oportunidades has rechazado por falta de confianza? ¿qué estaría dispuesto hacer para lograr tus metas?
RETOMAR LA CONFIANZA
Encontrar un balance entre lo que debo y quiero hacer, es una herramienta para actuar de forma autentica.
Fortalecer la confianza es un puente que enlaza nuestra conexión interna y por lo tanto, la conexión con el entorno |
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