Ciudades grandes y cosmopolitas, fomentan una cultura compulsiva y consumista, que condiciona las actividades que se realizan bajo el marco de un ritmo de vida acelerado, saturándonos de ofertas que muchas veces no decidimos: adicción al trabajo, despersonalización, tráfico, nuestras necesidades básicas son las primeras afectadas.

Por ejemplo, en la sociedad mexicana, nuestras actividades de ocio generalmente van acompañadas de rituales alimenticios. El 60% de las personas consideró NO tener tiempo libre.

¿Qué es el Tiempo Libre?

“El tiempo libre comprende todo un conjunto de actividades que una persona realiza en su tiempo libre, porque desea hacerlas, sin presiones externas, con el objetivo de divertirse, entretenerse, desarrollarse a sí mismo, o cualquier otro objetivo que no implique beneficios materiales”.

Beneficios  

-          Actividad placentera

-          Mejorar la calidad de vida.

-          Descansar

-          Fomentar la creatividad.

-          Desarrollar habilidades nuevas y fortalecer las ya adquiridas.

-          Participación socio cultural

-          Recuperación y regeneración. (física y mental, recargar baterías)

-          Compensación e integración social. (compensación a la rutina diaria)

-          Huída. Romper con la rutina --vacaciones-

-          Comunicarnos.

-          Adquirir conocimiento. Experiencia cultural y educativa. Ampliar horizontes.

-          Promueve la libertad.

-          Auto-realización. Auto-descubrimiento y autodesarrollo.

-          Estatus.

Consecuencias

Tener un tiempo para nosotros mismos como personas, nos ayuda a descubrir nuestras habilidades, haciéndonos conscientes y responsables de nuestras vidas, ya que el tiempo libre es una opción del ser humano que se elige por cada uno de nosotros. No sabemos qué sorpresas encontraremos cuando nos atrevemos a experimentar.

Cada persona esta sedienta de dicha, cuando cuerpo, mente, espíritu y sociedad están en el mismo canal, podemos decidir cómo queremos vivir y respetar que para cada uno de nosotros la dicha en nuestro tiempo libre es diferente   

Conclusiones y reflexiones.

INTENCION. Piensa en una actividad que te guste hacer en tu tiempo libre. PRACTICA realízala CONSECUENCIAS analiza los beneficios que te da realizarla, con quien la compartes, como te sientes, donde la haces, para que la haces.

RECUERDA: “Administra tu tiempo, recrea tu vida y disfruta tu libertad”

SUGERENCIA Tomate unos minutos de tu tiempo… SICOS, te sugiere visitar la página www.youtube.com y buscar el video “SUNSCREEN”.