-expresión-

Amor, amor, amor… Se dice que es la energía más fuerte que mueve al universo, que el amor es una catástrofe esplendida, que el amor es un riesgo constante… la representación social para cada cultura es diferente ¿recuerdas la primera vez que te enamoraste? ¿Cómo tu expresas tu amor? ¿Cómo atraes el amor? ésta experiencia amorosa es capaz de sacar lo mejor y lo peor de ti. Primero es importante quererme a mí, para poder querer a los demás.

Rostros de amor

El amor: filial (padres), fraterno (hermanos), romántico (pasional), platónico (idealista),  propio (autoestima), trágico (dramático), amistad.

Distorsiones

Cuando no expresamos claramente nuestras necesidades y estamos esperando que la otra persona las cubra tal como sentimos. Tip: al comunicar  expresar YO VEO, YO SIENTO, YO NECESITO. En un sondeo que realicé a parejas que han durado mucho tiempo juntas coincidió su amor está basado en una sólida amistad. Miedo nos paraliza a sentir y experimentar.

Expresión del amor

-Importancia de cuidar al otro.

-Amor está basado en el contacto.

-Tomar conciencia de mis necesidades y las del otro –somos un equipo-

-Hay que ceder para aprender.

-Si hay una conexión con la propia energía de amor, me conecto con la del otro -empatía-

-Es un contante dar y recibir sin esperar, solo fluye…

- El amor es un regalo que decides dar.

-Amor proactivo –creativo, artístico- tú lo desarrollas, esto es mantener encendida la pasión “chispita en los ojos”

Estrategia amorosa PATCH ADAMS

1. Atención. Contacto a los ojos

2. Apreciación. Interés en su vida –llamadas, correos, detalles-

3. Afección. Estar atento a lo que pasa, comunicación

4. Anticipación. Complementación, pertenecer al mundo del otro.

El amor es una decisión, una elección, una actitud.   Eric Fromm

Reflexiones y conclusiones

INTENCION expresar el amor, ¿convives con más de 5 personas al día? PRACTICA Da 5 abrazos  CONCECUENCIAS ¿Qué sentiste, que descubriste?

“Necesitamos 4 abrazos al día para sobrevivir, 8 abrazos diarios para mantenernos y  12 abrazos al día para crecer”   

Recuerda: Sedúcete cada día, como si cada día quisieras conquistarte y así desarrollar tu amor humanitario.

SUGERENCIAS.  SICOS te recomienda ver la película de “Cómo si fuera la primera vez” 

Psic. Margarita Madrazo Frutos

magui@sicos.org.mx