PANICO. MIEDO. HISTERIA.

La situación actual debido a la “influenza” El día de hoy,  está generando un desequilibrio físico, mental y social, en la sociedad mexicana e internacional. Es una realidad que el estrés, el miedo, la incertidumbre, desempeñan un factor importante en esta situación, se propaga a cada momento y ... ¿Cómo le podemos llamar? pánico, histeria o miedo colectivo, además de influenza.

Histeria colectiva comprende la manifestación de los mismos o similares síntomas histéricos (iguales) por más de una persona. Es común que suceda la  histeria en masa cuando un grupo de personas cree que está sufriendo de una enfermedad o dolencia similar. Ej. Histeria colectiva: CASO NIÑAS DEL INTERNADO EN MÉXICO

Miedo colectivo miedo compartido por una parte importante de un grupo o de una sociedad, frente a un peligro real y que demanda acciones objetivas para tratarlo, en racionalización frente a ciertos problemas o eventos de causas y consecuencias difíciles de discernir objetivamente.

Características propias

Crisis de angustia: sensaciones somáticas de angustia intensas. Se desarrollan por un corto periodo de tiempo.

Asociaciones con ideas de muerte, vivencias de locura o muerte inminente.

Incapacidad de razonar. Pérdida del control.

Terror. Miedo intenso, inesperado y sobrecogedor.

Intentos desesperados por encontrar ayuda y protección.

Conclusiones y recomendaciones ante el pánico de la influenza porcina:

-          Eliminar incertidumbre: si tienes algún síntoma acude a un médico a que te valore y sigue las indicaciones del personal de salud.

-          Mantente informado

-          Si ya te diagnosticaron… aprovecha el tiempo en actividades agradables que puedas hacer en casa.

-          El confinamiento por enfermedad se puede ver como una oportunidad para recobrar el tiempo libre y los hobbies:

o   Leer

o   Ver tv o peliculas

o   Juegos de convivencia familiar: domino, loteria, juegos de mesa, etc.

o   Tejer, bordar, etc.

Recuerda: cuidarte a ti mismo es cuidar también a los que quieres y te rodean

Además… no hay virus que resista: un sistema inmunológico fortalecido, una buena alimentación y unos excelentes hábitos de higiene y limpieza.

¡LES DESEO DICHA EN TU DIA!

Psic. Margarita Madrazo Frutos

SICOS

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