PERDÓN

No perdonar es un reflejo de nuestras heridas del pasado no sanadas, que nubla nuestro presente y obstaculizan nuestro futuro. Sin embargo, tomar la decisión de perdonar, nos libera y sana. Vivir sin perdonar nos perpetúa nuestro dolor.

Hay una constante social que nos mantiene a seguir con las mismas heridas negativas por 10, 20, 30 años o toda una vida. Has notado como a veces hacemos un “tango” de las circunstancias de la vida, y les damos más valor del que tienen, porque así lo decidimos, es cómodo.

¿QUÉ ES EL PERDÓN?

No perdonar, es solo un reflejo de los miedos, culpas, frustraciones, tristezas acumuladas; significa no asumir la responsabilidad y decidir no soltar el pasado, a mi propio dolor.

El perdón nos lleva a sentirnos enganchados, obsesionados, enojados, es una resistencia al cambio de vivir en paz. “si hablo del coraje que le tengo hacia mi ex pareja, siempre tendré algo de qué hablar”

PERDÓN DE NUESTRAS RAICES

Es complicado, estar tranquilos si a nuestras raíces, nuestros padres, no los perdonamos. Con ellos fue nuestro primer contacto, ellos fueron quien nutrieron, las primeras necesidades básicas de nuestra vida: comida, cariño, cobijo, ropa, amor, educación… es importante observar qué de ellos no hemos perdonado, para sanar…

PERDONANDOME… PERDONANDOTE…

Buscar un culpable es un camino sencillo. Decimos “yo no he perdonado a mi papa” cuando en realidad a quien no hemos perdonado es a nosotros mismos.

No hay una varita mágica, que lo vaya hacer por nosotros, decidimos hacerlo, a veces creemos que no estamos listos, o que necesitamos “tiempo”, es válido, lo que sí es importante es “querer perdonar” y estar abiertos, aunque no sepamos cómo.

CONCLUSIONES Y REFLEXIONES

¿Cómo puedo perdonar aquellas personas que me hirieron? ¿Cómo puedo perdonar a aquellos que en su trato conmigo no pudieron ir más allá de su muralla de miedo? ¿Cómo puedo perdonarme el modo en que participé en su miedo o contribuí a generarlo?

Intención: perdona a una persona (familiar, amigo, pareja)

Práctica: si no sabes cómo, pero notas que es algo que no te hace estar tranquilo, confía en que puedes sanarlo y repite esta frase “me perdono y te perdono” – y si vienen a ti o sientes esos pensamientos negativos déjalos que se lleguen… y que se vayan y mantén la intención del perdón.

Consecuencia: Perdonamos porque lo decidimos. La sanación se da en el presente, no en el pasado. Lo que nos ata no es el amor que no recibimos en el pasado, sino el amor que no estamos dando en el presente. PERDONEMOS A NUESTROS PADRES, A NUESTROS AMIGOS, PERDONÉMONOS A NOSOTROS MISMOS. Para avanzar  hay que romper.

RECUERDA: “No hay grandes obras, sino sólo obras pequeñas, pero realizadas con un gran amor”. Madre Teresa   “Perdón es el único camino que nos libera de nuestro infierno interno”

“Te deseo dicha en tu día”

Psic. Margarita Madrazo Frutos

SICOS

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