RECORDAR ES VIVIR

¿Qué recuerdos guardas? Los agradables o los desagradables, de que necesitan estar cargadas las experiencias, para que lleguen a ser significativas?

Todos nuestros recuerdos marcan nuestra historia de vida, pueden llegar a cambiar nuestra forma de ser, pensar y sentir. Y nuestra experiencia vivida llega a cambiar nuestra actitud.

REGISTROS CEREBRALES

Nuestro cerebro, como una computadora que guarda, sentimientos, emociones y experiencias realiza una selección de los recuerdos más significativos y los almacena en la memoria. Existe una tendencia a que la selección de recuerdos desagradables y dolorosos que de los agradables… así mismo se cree que los traumas vienen de los recuerdos de la infancia, es decir, los cargamos desde el pasado y los revivimos o evadimos en el presente, por que nos da miedo soltarlos.

FALSOS RECUERDOS

Los falsos recuerdos es cuando confundimos la imaginación con la realidad. El cerebro no es muy eficaz para detectar los sueños de la realidad.

Te has dado cuenta, como puedes llegar adornar un recuerdo, o “echarle la crema a tus tacos”, el poder de la imaginación puede llegar a adquirir en nuestra memoria tanta fuerza como la misma realidad.

Investigadores piensan que las zonas del cerebro que utilizamos para percibir objetos y aquéllas que usamos para imaginar objetos se superponen y confunden.

SANACIÓN

Una razón para que vivamos en el pasado de nuestros recuerdos o en la imaginación, es que la imaginación tiene más peso, más comodidad, nos lleva a evadir nuestra realidad.

Vivir de los recuerdos es solo miedo a vivir el presente, entonces ¿cómo sanar el dolor pasado? CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES

Intención: agradecer y soltar a los recuerdos

Práctica: trae a tu presente uno de los recuerdos más significativos agradables que tengas, cierra tus ojos por unos momentos y trata de sentir la emoción y sensación que te dio ese momento… deja que fluya… así de agradable como fue, es posible revivir la emoción en el presente, darle un matiz con la realidad del ahora.

Consecuencia: El pasado ya fue y el futuro aún no existe, por lo tanto ambos son una ilusión...lo único que realmente tenemos es el presente y si éste lo entregamos en manos del amor, entonces experimentaremos la dicha de vivir el aquí y ahora.

Recordar es vivir, pero hay que darle vuelta a la página para seguir viviendo y disfrutando de lo lindo de la vida.

RECUERDA. "Los recuerdos nos ayudan a trascender, cuando así lo decidimos, necesitamos desempolvarnos a cada momento para recrearnos en el presente”.

RECOMENDACIONES. Película “Eterno resplandor de una mente sin recuerdos” o “La vida de nadie”

“Te deseo dicha en tu día”

Psic. Margarita Madrazo Frutos

SICOS

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